筋膜リリースって聞いたことがありますか？ 最近、メディアでも取り上げられたりしていますが、筋膜リリースって何なのでしょうか。 また、筋膜リリースで痩せるって聞いたけど、それは本当なのでしょうか。 今回は、筋膜リリースとそ…

骨盤は全身を支える土台です。上半身や内臓を支え、歩行による衝撃を和らげる役割を果たしています。 骨盤が歪むと、一体どんな事が起こるのでしょうか？ 骨盤が歪む原因 骨盤が歪む原因は様々です。妊娠・出産後や加齢による筋肉低下…

顔のスキンケアの必要性と同じように、手足デコルテなど全身のスキンケアは、老化防止や健康を保つために欠かせません。 ボディクリームは健康的な肌を保つためのに、乾燥対策として欠かせないアイテムです。 しかし「ボディクリームを…

「気付いたら太ももやお尻がでこぼこしていた！」なんてことはありませんか？ でこぼこの正体は『セルライト』と呼ばれるもので、女性に多いと言われています。セルライトができると、お世辞にも美しいとは言えない見た目になってしまう…

骨盤は全身を支える土台です。上半身や内臓を支え、歩行による衝撃を和らげる役割を果たしています。 骨盤が歪むと、一体どんな事が起こるのでしょうか？ 骨盤が歪む原因 骨盤が歪む原因は様々です。妊娠・出産後や加齢による筋肉低下…

あなたの姿勢は本当に正しい？ 最近はパソコンでの仕事や学習が増えたり、スマホの利用時間が多くなり、姿勢が悪くなって体にゆがみが生じる人が増えています。 この傾向は高齢者だけでなく、若者など幅広い層にみられます。 普段、自…