ボディケア

マインドフルネスとは、瞑想や呼吸法でシンプルな生き方を得る方法

2020.02.21 由紀中村

瞑想やヨガ、呼吸法など、心と体を整えて美しさを手に入れる方法が浸透しつつある昨今ですが、最近よく耳にするのが“マインドフルネス”という言葉です。「自分に問いかけシンプルに生きることで、マインドフルネスを実践している！」…

2020.01.14 瞳中嶋

骨盤がゆがむと血流が悪くなって代謝が落ちたり、肩こりや腰痛、下半身太り、O脚などの足のゆがみの原因になるとも言われています。骨盤のゆがみは肌荒れにも繋がります。代謝が落ちると体内に老廃物が溜まり、美肌に必須のターンオー…

2019.12.09 由紀中村

手の印象を左右するパーツ『爪』前回の記事では、手を滑らかで美しく保つ方法をご紹介しましたが、ハンドケアで欠かせないパーツが「爪」です。『爪は健康のバロメーター』とも言われ、爪が滑らかで整っていると、手全体が健康的であ…

2019.11.11 瞳中嶋

体の冷えは健康や体調以外にも、美容にも影響を与えます。体が冷えると血行が悪くなり、代謝が下がって肌の乾燥化やむくみ、肌のターンオーバーの乱れに繋がります。その他にも、免疫力の低下や肥満、肩こり、生理不順、頭や体の怠さ、自…

2019.08.20 由紀中村

顔や首の他に、手は年齢が出やすい部分の一つと言われています。どれだけフェイシャルケアに力を入れていても、手がカサカサと乾燥している、シミが目立つ、血管が浮き出る、骨に沿って筋張ると、年齢が上に見えてしまうことがあります…

2017.08.18 由紀中村

お肌のトラブルを解消したいときや癒しを求めているときなど、プロの技術で問題を解消してくれるのがエステです。「非日常のリラクゼーションを求めて通っている！」なんて人もいるのではないでしょうか？ヨーロッパが発祥と言われてい…